우리집한약방70 민들레의 효능 누르면 자세한 유튜버영상을 보실수 있어요 민들레의 효능 효과 1. 황산화 성분이 간을 지켜줍니다. 2. 루테인성분이 눈건강 지켜줍니다. 3. 혈당과 콜레스톨을 낮추어 성인병예방을 예방합니다. 4. 비타민 폴리페놀이 몸에 면역력을 향상 시킵니다. 5. 칼슘과 비타민 K 성분이 뼈건강을 지킵니다. 6. 이뇨 해독작용으로 피부건강을 지킵니다. 7. 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움이 됩니다. 8. 실리마린과 콜린성분은 염증제거에 효과적입니다. 9. 식이섬유는 유산균을 늘려주고 변비예방에 좋습니다. 10.철분 비타민 단백질 등이 풍부하기에 빈혈 예방에 효과적입니다. 2021. 9. 27. 올리브 오일의 효능 누르면 자세한 유튜버영상을 보실수 있어요 올리브오일의 효능 효과 1. 암 예방에 도움을 줍니다. 2. 항산화 효과가 있습니다. 3. 위장 건강에 도움을 줍니다. 4. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 5. 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 6. 기타 올리브 오일 효능 (당뇨예방, 다이어트효과) 2021. 9. 26. 건강하려면 통밀을.... 밀가루와 통밀가루의 차이점 흰밀가루(일반적으로 말하는)는 밀의 껍질을 제거하고 흰부부만 분쇄한 것이구요. (흰색 가루) 통밀가루는 현미처럼 껍질만 겨우 도정한 상태에서 속껍질이 있는 까칠한 상태의 밀을 분쇄한 것입니다. (누런색 가루) 글루텐이 함유된 용량에 따라 세종류로 나뉩니다. 강력분(빵, 파스타),에 사용 중력분(국수),에 사용 박력소맥분(튀김요리)에 사용 글루텐은 무엇일까? 통밀의 영양은? 통밀은 식이섬유질이 많습니다. 흰밀가루는 그만큼 혈압은 상승합니다. 유산균 많이 드시는 것이 좋은이유? 건강을 생각하신다면 유기농 비정제 통밀가루를 추천드립니다. 유기농밀가루는 입자는 거칠지만 글루텐이 적게 생겨서 칼로리가 낮습니다. 밀가루를 드신다면 흰밀가루 보다는 통밀가루를 드시는 것이 좀 더 나은 선택입.. 2021. 9. 26. 도토리의 효능 도토리의 효능 1. 중금속 배출과 해독작용을 합니다. 2. 혈관질환 예방에 효과가 있습니다. 3. 체중조절에 도움을 줍니다. 4. 위장을 튼튼하게 합니다. 5. 알콜의 분해로 숙취해소를 합니다. 6. 여성에게 좋은 식품입니다. 7. 활성산소제거 및 노화예방을 합니다. 8. 지혈효과를 가지고 있습니다. 2021. 9. 25. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 다음
