분류 전체보기1165 감자의 효능 감자의 효능 효과 1. 칼륨이 풍부해서 혈관건강에 좋습니다. 2. 비타민C가 피로 피부에 유익함을 줍니다. 3. 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋다. 4. 황산화 작용으로 노화를 예방합니다. 5. 껍질째 섭취하면 항암효과가 더 있습니다. 6. 위질환을 치료하는 효능이 있습니다. 7. 철분의 흡수를 도와 빈혈을 예방합니다. 8. 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 9. 피부미용과 노화를 방지해 줍니다. 그 밖에도 알려진 감자 효능은 대사증후군 예방, 염증 완화, 편도선이나 기관지염 완화 등이 있습니다. 2021. 9. 29. 김치의 효능 김치의 효능 1. 김치는 우리들의 식욕을 촉진합니다. 2. 고추가루가 다이어트에 효과를 더합니다. 3. 변비 및 대장암 예방효과가 있습니다. 4. 김치는 유산균 생균제의 공장입니다 5. 콜레스테롤 감소 동맥경화를 예방합니다. 6. 항산화로 피부노활를 예방합니다. 7. 항암, 면역 증강 효과가 있습니다. - 김치 미생물의 작용에 대하여 2021. 9. 28. 민들레의 효능 누르면 자세한 유튜버영상을 보실수 있어요 민들레의 효능 효과 1. 황산화 성분이 간을 지켜줍니다. 2. 루테인성분이 눈건강 지켜줍니다. 3. 혈당과 콜레스톨을 낮추어 성인병예방을 예방합니다. 4. 비타민 폴리페놀이 몸에 면역력을 향상 시킵니다. 5. 칼슘과 비타민 K 성분이 뼈건강을 지킵니다. 6. 이뇨 해독작용으로 피부건강을 지킵니다. 7. 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움이 됩니다. 8. 실리마린과 콜린성분은 염증제거에 효과적입니다. 9. 식이섬유는 유산균을 늘려주고 변비예방에 좋습니다. 10.철분 비타민 단백질 등이 풍부하기에 빈혈 예방에 효과적입니다. 2021. 9. 27. 올리브 오일의 효능 누르면 자세한 유튜버영상을 보실수 있어요 올리브오일의 효능 효과 1. 암 예방에 도움을 줍니다. 2. 항산화 효과가 있습니다. 3. 위장 건강에 도움을 줍니다. 4. 면역력 강화에 도움을 줍니다. 5. 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 6. 기타 올리브 오일 효능 (당뇨예방, 다이어트효과) 2021. 9. 26. 이전 1 ··· 286 287 288 289 290 291 292 다음
